高大健硕的身材，硬朗的作风，朴实无华的性格。这就是崔长友，北京市朝阳师范学校附属学校的一名体育教师。
崔老师从教已快二十个年头了，熟悉他的人都叫他“老崔”。他为人和善，朴实谦逊。在他身上，北方大汉特有的魁梧身材丝毫没有遮挡他内心细致的一面。他幽默健谈，走起路来昂扬而有力。他说他热爱教育就像热爱那永远跃动不止的生活。他说“生命不息，运动不止”，也立志要把心血都倾注在学校这片苍绿色的操场，因为这是他梦开始的地方。
崔老师很受学生们喜爱，在他们心目中崔老师就像父亲一样值得依靠和信任。日常上课，他很重视学生的体育兴趣，总是善于发现学生在运动方面的特长。他积极于体育教学活动，认真组织教学，积极给学生创造学习氛围，善于根据学生的生理和心理特点以及学校现有的教学条件和设备条件入手，改进传统的教学内容和方式。哪些是有利于提高孩子们体育课质量的，他都不遗余力的去实施。在他心里，全面提高学生的身体素质比什么都来得重要。他注意到了学生对球类活动兴趣很高点，就在每节课完成教学任务的同时，开展一些球类比赛，崔老师还被学生们评为“最受学生喜爱的教师”。学生们对这位可爱的老师充满着爱戴之情。
崔老师的学习能力突出。刚参加工作没多久，他就独立带学生进行田径训练，还曾率队获北京市小学乙组冠军。他代表朝阳区完成了北京市《小学生体育达标》水平测试任务，成绩良好；他还被评为了“北京市实施《国家体育锻炼标准》先进个人”、“北京市优秀课”、连续两年被评为“北京市先进工作者”，1996年破格评为“小学高级教师”。
这一切的成绩都源于崔老师无比的上进心和对事业的专注。他有着对知识强烈的渴求。他总觉得掌握的东西不够用，总希望能多学东西并且在工作中提高效率、提升自我。为了提高教育教学理论水平，崔老师先后完成了体育教育专科和本科的学历进修。
“老崔”骨子里有种硬汉的不服输的韧劲。在教研员指导帮助下，通过几年来体育教学的摸爬滚打和深入的理论学习，使自己成为了朝阳区小学体育骨干教师。先后获得朝阳区录像课、评优课一等奖、教学设计获北京市一等奖，并承担了21世纪“体育与健康”实验教材的试验任务，同时承担了朝阳区小学体育教学现场会“汇报课”和“研究课”的任务。到目前为止，他已连续六年担任“朝阳区小学体育兼职教研员”。
在体育教学工作中，他积极参与教材编写，参加各类培训，给自己充电。他撰写的体育科研论文《小学一年级学生体育与健康成绩评价的方法研究》获市优秀论文评比二等奖和区体育“教学反思征文”二等奖。2004年他被评为“北京市小学体育骨干教师”。
“老崔”不仅自己业务精湛，培养了一批批的体育人才和身体过硬的学生。所谓“强将手下无弱兵”，他的“徒弟”刘瑞老师荣获2007年朝阳区教育系统体育“优秀青年教师”。课堂教学在朝阳区“朝阳杯”教学评优中拔得头筹。不能不说，这一切都与师傅老崔有着莫大的关系。
在教学中，他深深地意识到学校的体育锻炼要常抓不懈。他热爱教育事业，在学校创建市一流学校的进程中，他发挥着自己的光和热。他认识到体育理论研究对于工作的重要，这都是从体育教学实践中总结出来的。因此，他自觉带领全体育组教师定时、定期地开展体育教研活动，指导新教师备课和上课；积极进行教学改革实验尝试，不断积累体育教学的实验数据、调查、统计、实验问卷，及时进行归纳总结，并采用实验报告或论文的形式表现出来。
崔老师还积极参加北京市中青年教学优秀论文评比活动和区体育教学评优活动，多次获一、二等奖。特别是2001年他撰写的《提高小学生立定跳远能力的方法研究》获市中青会优秀论文评选一等奖， 2003年被评为区“优秀共产党员”、2004年被聘为区体育教学评优课评委、2001年至2007年连续6年被聘为区小学体育兼职教研员、2004年3月被评为市小学“骨干教师”。2006年9月被评为“北京市优秀教师”。
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